黑人男孩奥赫（昆东•亚伦 Quinton Aaron 饰）自幼父母离异，无家可归。不过，他因为极强的身体条件和运动天赋，进入了一家私立基督教高中。陶西太太（桑德拉•布洛克 Sandra Bullock 饰）决定收养奥赫，并把他培养成橄榄球选手。

田纳西州的图伊一家生活优渥。一次偶然，妻子莉安发现16岁孤儿迈克尔·奥赫衣着单薄、处境可怜，便将其收留，视如己出，还为他请私人家教。在图伊夫妇鼓励下，奥赫加入橄榄球队，凭借天赋成为赛场上的“铜墙铁壁”，助中学赢得区域冠军，吸引大学星探抛出橄榄枝。但平均成绩0.9分、IQ接近低智边缘的他，踏上橄榄球之路仍面临诸多挑战。故事围绕这一温暖收养与成长历程展开，展现爱与梦想的力量。