

本书提出,真正的休息不是睡觉或躺平,而是通过生理、心理、社会三大层面的七种策略,实现“活动—疲劳—休息—活力”的正向循环,科学恢复100%精力。
在手机上保存,获得更好体验
同类资源
低能量人有效休息指南
帮课大学VIP会员课程(更新2025年)-如风搜高清视频培训课程在线下载观看学习
小红书虚拟变现实战营,0成本投入,门槛低,可持续盈利,快速实现被动收入-如风搜高清视频培训课程在线下载观看学习
32个高情商公式,从底层认知到行动,让你成为自己爽还能成事儿的人,133节完整版-如风搜高清视频培训课程在线下载观看学习
拼多多日销千单训练营,从0开始带你做好拼多多,让日销千单可以快速复制(更新25年2月)-如风搜高清视频培训课程在线下载观看学习
搞定所有人的实用说话技巧-如风搜 网盘搜索 - 专注活动,软件,教程分享!总之就是网络那些事。
‘鱼儿阅读’利用AI无需写代码开发自动微信自动阅读脚本无限变现【揭秘】-如风搜高清视频培训课程在线下载观看学习
白凤电商·拼多多日销千单训练营(更新12月)-如风搜高清视频培训课程在线下载观看学习
拼多多日销千单训练营,从0开始带你做好拼多多,让日销千单可以快速复制(更新24年12月)-如风搜高清视频培训课程在线下载观看学习
AI+自媒体+RPA变现训练营,写作变现+AI使用+SEO+多平台运营+RPA自动化-如风搜高清视频培训课程在线下载观看学习